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2019-06-15 18:04:53 免责声明

咖啡提神效果好,是办公白领已经加班族的常备品。适当饮用咖啡可以提神醒脑,提高工作学习效率,不过女人能经常喝咖啡吗咖啡毕竟是刺激性类饮品,不算是一种非常健康的饮品,那什么人不能喝咖啡呢?关于咖啡,你应该了解这些问题。

女人能经常喝咖啡吗

不建议女人经常喝咖啡,长期喝或者打大量饮用则可能会对女性有以下影响:

1、肥胖:如果你是喝黑咖啡,那么不用担心热量的问题,但市面上大多数调制的咖啡都会加糖和奶精,这样咖啡的热量就比较高了,长期喝可能会让你长胖哦。

2、让牙齿变黄:咖啡的色素很容易沉淀在牙齿表面,时间一久,表面的色素是很难通过刷牙的方式去除的,这样就会导致牙齿变黄,影响女性的整体形象,不过定期洗牙倒是可以解决此烦恼。

3、导致月经不调:咖啡中含有不少的咖啡因,少量摄入是无妨的,能提神,但是长期摄入很多的咖啡因就可能对女性生理方面带来一定影响,比如月经不调等。

什么人不能喝咖啡?

咖啡并非人人适合,记住以下类人群最好远离咖啡:

1、高血压患者

高血压最怕刺激类食物,这样会刺激神经导致血压不稳定。咖啡中的咖啡因就是超强吃刺激物,高血压患者饮用后会导致神经兴奋甚至引起血压上升。

2、糖尿病患者

胰岛素稳定人体的血糖值,对于糖尿病患者来说,胰岛素的分泌是尤其重要的,如果分泌不足,就会导致血糖的上升,而咖啡中的咖啡因就会降低人体胰岛素的分泌,引发高血糖疾病。

3、缺铁性贫血患者

缺铁性贫血患者在补铁的期间最好避开咖啡这种饮品,因为咖啡是碱性饮品,铁元素在这样的环境下很难被吸收,导致补铁效果差,贫血病情加重。所以补铁的期间最好搭配酸性的饮品,比如酸牛奶什么的,会比咖啡更好。

4、骨质疏松患者

咖啡同样会影响人体对钙元素的吸收,长期饮用咖啡,人体摄入的钙质不足,这样会导致人体的骨质流失更加严重,尤其是骨质疏松患者,病情会随着喝咖啡加重。

总结咖啡对人有利有弊,在需求的时候适当饮用就行,尽量少喝咖啡对身体是百益无一害的。

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