黄精进补食谱 孕妇可以吃黄精吗|怀孕_爱流行 - 2018世界杯手机投注
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黄精味甘,性平,作用缓慢,可以作为长期滋补的材料,孕妇可以通过熬粥、泡酒等方式来食用黄精,补充体力,可以缓解气血不足引起的脾胃虚弱,体倦乏力等症状。长期服用黄精,还具有和颜悦色,乌须发,可作美容用。

黄精是什么

黄精,又名:鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物,根茎横走,圆柱状,结节膨大。叶轮生,无柄。药用植物,具有补脾,润肺生津的作用。

产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃(东部)、河南、山东、安徽(东部)、浙江(西北部)。生林下、灌丛或山坡阴处,海拔800-2800米。朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区也有。

根状茎圆柱状,由于结节膨大,因此“节间”一头粗、一头细,在粗的一头有短分枝(中药志称这种根状茎类型所制成的药材为鸡头黄精),直径1~2厘米。茎高50~90厘米,或可达1米以上,有时呈攀援状。叶轮生,每轮4~6枚,条状披针形,长8~15厘米,宽(4~)6~16毫米,先端拳卷或弯曲成钩。

孕妇可以吃黄精吗

孕妇可以吃黄精,黄精主要用于脾胃虚弱,体倦乏力,因此孕妇能吃黄精。

黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的作用。主要用于脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等。因其滋补强壮作用,也用于病后体弱,营养不良,为药膳食疗养生的佳品。还能和颜悦色,乌须发,可作美容用。

黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”,吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿,并成为道家很推崇的男性养精良药,而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”;《抱朴子》中曾说:“昔人以本品得坤土之气,获天地之精,故名。”两种说法差不多,都是说吸收了自然界灵气的意思。

黄精进补食谱黄精粥

材料:黄精、粳米、白糖

做法:将黄精洗干净之后切片备用,然后放入锅中煎煮留下药液;将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥;起锅之前加入白糖调味就可以。

功效:专家告诉我们,经常服用一些黄精粥,不仅具有很好的补肺气作用,对于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

黄精肉饭

材料:粳米、黄精、瘦肉、洋葱、食盐、葱姜、料酒、白糖

做法:将黄精洗干净之后切片,瘦肉切丝备用,洋葱洗干净之后切丝;在油锅中加入猪头,翻炒之后加入料酒等各种调味品,肉熟之后加入洋葱还有适量的清水,小火焖煮;将粳米洗干净之后加入锅中,再加入适量的水,大火烧开的时候加入黄精;然后继续熬煮,等到水干之后就可以了。

功效:这道食谱非常的美味,并且服用之后还具有补中益气的作用,不仅能够令皮肤质量越来越好,同时对于心血管疾病也有很好的抑制效果。

黄精食用禁忌宜忌

黄精味甘,性平,作用缓慢,可作久服滋补之品。但其*质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

毒副作用

临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀,饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时,未见有不良反应。

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