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2017-04-24 06:55:07 来源:爱流行 免责声明

处在特殊时期的孕妇,对于食物的选择应该更加谨慎,同时也要多样化,红枣和核桃对于身体的功效相信不需要多讲了,但是红枣夹核桃又有多少人知道呢?

孕妇能吃红枣夹核桃吗

孕妇是可以吃枣夹核桃的,核桃富含磷脂,对宝宝的大脑发育很有帮助。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还能增强人体免疫力。

红枣被誉为VC之王李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,“一日吃三枣,红颜不显老”。

核桃被誉为长寿果,益智果《本草纲目》记载,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。

孕妇一天吃几颗合适

在备孕期,一天7个左右就足够了。

在怀孕期间,由于红枣夹核桃的热量比较高,吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。所以不能多吃,一天4个左右是合适的。

枣夹核桃对女性的功效

很多女性气色不好多是由于贫血或睡眠质量不好引起的,红枣能补中益气、养血生津,对气血亏虚大有益处,核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,以及丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆及延缓衰老。

另外核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

红枣夹核桃不仅仅是在口感味道上独特美味,更是女性养血益气的美容佳品。

也许你常常为了美白花买上很多美白护肤品,却没有想过肤色暗黄也许是由于贫血。

也许你常常加班饿了就吃泡面,泡面不仅没有营养还容易导致肥胖,长胖后又懊恼不堪,甚至为了保持好身材吃减肥药。

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