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2017-03-01 15:44:14 来源:悦享网 免责声明

我们都知道,剖腹产后的饮食调理尤为重要,会直接影响准妈妈们的身体恢复。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等等,这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面让我们具体来看看吧!

第一天吃什么好

一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

第二天吃什么好早餐

自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

午餐

小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚餐

白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

第三天吃什么好早餐

白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

午餐

白米粥(里面掺和点小米)。

晚餐

白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

第四天吃什么好早餐

黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午餐

鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

晚餐

黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

第五天吃什么好早餐

白米粥,一个豆沙包

午餐

鲫鱼汤,内加青菜和面条

晚餐

黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

第六天吃什么好早餐

白米粥,一个豆沙包,半个馒头

午餐

白米粥,鲫鱼汤

晚餐

2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

第七天吃什么好早餐

一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

午餐

黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚餐

3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

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