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2017-02-07 01:13:16 来源:爱流行 免责声明
眼部保养

  熬夜后最明显的肌肤问题肯定就是出现在眼部了,而眼部的问题不用说大家肯定也都知道,毕竟现在很多妹纸都有黑眼圈和眼袋,而黑眼圈和眼袋都会让本来明亮的眼睛变得黯淡无光,整个人都没有精神,因此熬夜后保养肌肤先从眼部做起:

  1、如果知道自己今天要熬夜,那么就在熬夜之前先给自己敷一次眼膜,让眼部肌肤先补充一下水分,这能让熬夜后的黑眼圈减淡。

  2、如果白天戴隐形眼镜的话,那么晚上熬夜的时候一定要取下,白天戴就已经让眼睛很疲劳了,晚上继续戴你是不是想让眼睛痛得无法呼吸啊!

  3、熬夜的时候也要记住喝水,但是也千万别喝太多水,适当喝些温水就足够了,否则喝多了第二天眼睛会水肿哦。


做好清洁工作

  熬夜之所以能给肌肤带来巨大的伤害,有很大一部分原因是因为没有清洁肌肤,因此如果要熬夜的话,那就要早一点先讲肌肤的保养工作做好,不然残留的化妆品会更多地渗入肌肤内部,造成皮肤暗沉。

  如果是对着电脑熬夜的话,那么除了在熬夜前进行皮肤清洁之外,在结束后还得再进行一次清洁,因为显示屏有很强的静电,能够吸附大量的粉尘,而面部也会连带着吸附很多污垢。

  熬夜会导致肌肤缺水,而最好的挽救的方法就是在熬夜的时候敷补水面膜,比如睡眠面膜,免洗的那种,直接在面部涂上厚厚的一层,第二天肌肤的状况也不会太差。


身体保养

  人是一个整体,因此想要皮肤状况好,那身体状况肯定也是需要棒棒哒。

  熬夜第二天补睡午觉

  熬夜后第二天睡个午觉是能很好地缓解身体的疲劳的,哪怕只是短短的15分钟时间,下午的精神也能很明显地改善,熬夜对于身体的危害大家肯定是有所了解的,因此如果连续几天都熬夜的话,那么午觉是必不可少的哦。

  补充维生素C

  熬夜还会降低人体的免疫力,长期的熬夜更是容易导致内分泌失调,因此我们白天可以通过食用一些瓜果蔬菜来补充维生素C,让身体能比较有活力。

  提神喝红茶

  如果想睡觉,但是又必须要熬夜的话,千万不要用咖啡来提神,虽然咖啡因的确能让你嗨起来,但是对于身体的副作用也是不容小觑的,因此熬夜想要提神可以选择喝一些红茶,既能为身体补充水分,还能达到提神的效果。

  熬夜对皮肤的伤害很大,但是在熬夜的时候我们可以用些方法减轻熬夜给肌肤带来的伤害,在白天的时候我们也可以通过午觉的方法来缓解皮肤问题。好了,

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