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2016-11-11 01:08:12 来源:爱流行 免责声明

蛋羹的做法?夏日炎炎没胃口?孩子家人吃不下饭?你只需要在蒸蛋时加入一些小细节,就可以完美解决这类问题。蓝莓让枯燥的蛋羹更显得大气上档次,真是居家的不二之选!

蛋羹容易消化吸收,这道蓝莓蛋羹,蒸蛋时加入了蓝莓,味道酸酸甜甜,蛋和水果同时食用,营养价值更高。

蓝莓被称为“水果皇后”,营养丰富。加入了蓝莓不仅外观吸引眼球,蓝莓还能增强儿童骨质密度,保护视力让宝贝健康成长。

这款蛋羹不仅适合宝贝,也非常适合女性。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。

图文配方

准备

储存:1天

制作时间:3分钟

成品出:1碗

制作难度:一颗星

使用工具:微波炉用陶瓷碗,勺子

使用材料:

低筋面粉20g,泡打粉1g,蜂蜜17g,牛奶15g,色拉油15g,鸡蛋1个,蓝莓适量

delicious

food

1

15g牛奶,15g色拉油,17g蜂蜜倒入陶瓷碗

搅拌均匀

2

加入20g低筋面粉和1g泡打粉

搅拌均匀

3

加入一个鸡蛋

搅拌均匀

4

放入适量的蓝莓

稍微搅拌

5

放入微波炉700w加热1分30秒表面按起来是结实的就好了

取出后表面装饰蓝莓在加适量蜂蜜即可

梦幻

美妙

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