蓝莓蛋羹有那些材料 蛋羹的做法|蛋羹的做法_爱流行 - 2018世界杯手机投注
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蛋羹的做法?夏日炎炎没胃口?孩子家人吃不下饭?你只需要在蒸蛋时加入一些小细节,就可以完美解决这类问题。蓝莓让枯燥的蛋羹更显得大气上档次,真是居家的不二之选!

蛋羹容易消化吸收,这道蓝莓蛋羹,蒸蛋时加入了蓝莓,味道酸酸甜甜,蛋和水果同时食用,营养价值更高。

蓝莓被称为“水果皇后”,营养丰富。加入了蓝莓不仅外观吸引眼球,蓝莓还能增强儿童骨质密度,保护视力让宝贝健康成长。

这款蛋羹不仅适合宝贝,也非常适合女性。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。




图文配方

准备


储存:1天

制作时间:3分钟

成品出:1碗

制作难度:一颗星

使用工具:微波炉用陶瓷碗,勺子

使用材料:

低筋面粉20g,泡打粉1g,蜂蜜17g,牛奶15g,色拉油15g,鸡蛋1个,蓝莓适量

delicious

food

1


15g牛奶,15g色拉油,17g蜂蜜倒入陶瓷碗


搅拌均匀

2


加入20g低筋面粉和1g泡打粉


搅拌均匀

3


加入一个鸡蛋


搅拌均匀

4


放入适量的蓝莓


稍微搅拌

5


放入微波炉700w加热1分30秒表面按起来是结实的就好了


取出后表面装饰蓝莓在加适量蜂蜜即可


梦幻

美妙


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