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2018-01-18 01:14:28 来源:爱流行 免责声明

  

    

参鱼孕妇能吃不 参鱼是什么鱼 参鱼的功效和作用


  参鱼,是一种很常见的淡水鱼,个小,侧扁,比拇指略宽,体长不超过十六、七厘米,嘴微翘,鳞极细,全身银白色。每到夏天,参鱼就成群结队的出现在故乡的河湖沟汊的水面上。它们一般不喜欢呆在水草、菱叶丛生的地方,而是喜欢在清波碧水里畅游嬉戏。它们活泼好动,身手敏捷,常常象离弦之箭一般向目标扑去。参鱼以水上的浮游生物为食,嘴极馋,常为争食而相互追逐,搅得河水哗啦哗啦响


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  营养素     含量(每100克)     热量(大卡)     124.00
  碳水化合物(克)     4.80     脂肪(克)     3.40
  蛋白质(克)     18.50     纤维素(克)     一
  维生素A(微克)     1.00     维生素c(毫克)     一
  维生素E(毫克)     0.49     胡罗卜素(微克)     一
  硫胺素(毫克)     0.06     核黄素(毫克)     0.11
  烟酸(毫克)     3.60     胆固醇(毫克)     78.00
  镁(毫克)     30.00     钙(毫克)     55.00
  铁(毫克)     1.80     锌(毫克)     0.85
  铜(毫克)     0.11     锰(毫克)     0.05
  钾(毫克)     215.00     磷(毫克)     191.00
  钠(毫克)     81.60     硒(微克)     24.89


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